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那些有助于睡眠的花卉,让你远离失眠困扰

发布时间:2019-1-7 15:01:15  来源:  【字体:  

  小伙伴们,你们有没有偶尔失眠的时候呢?失眠的时候真是辗转反侧特别焦虑。这个时候你就需要一些植物,它们能以一种奇妙的方式帮助你在晚上睡觉时更加放松,缓解失眠的症状。
  1薄荷
  薄荷虽然是一种平淡的花,但是它的香味沁人心脾。它的花有红色、白色和淡紫色。薄荷的茎和叶都有清凉的香味,可以改善抑郁、暴怒等不良情绪,缓解失眠的症状。
  养护方法
  1、薄荷喜欢阳光,充足的阳光有益于香气的形成。如果薄荷养在室内,那就要每隔3天的时间,把它放在阳光充足的地方放置1-2天,然后再放回房间内。
  2、薄荷喜欢湿润的环境,比较耐湿。生长期应该充足浇水,保持盆土湿润。但是盆土过湿会导致植株徒长,叶片变薄,并出现脱落的现象。
  2甘菊
甘菊又叫洋甘菊,希腊人将它称为“大地的苹果”。甘菊的花瓣纯白细小,小巧可爱。它的香气具有润泽肌肤,帮助睡眠的功效,自古以来就被视为镇定舒缓效果绝佳的一种植物。
  养护方法
  1、甘菊主要是种子传播,它主要是秋天播种,第二年的3-5月为开花期。
  2、甘菊的生长需要日照充足通风良好的环境,土壤也要求疏松且排水性良好。它的耐寒性比较强,大概15℃就足够生长繁殖了。
  3、非洲紫罗兰
  非洲紫罗兰花朵茂盛花色鲜艳,是众多爱花者都喜欢的一种花卉。它的花香浓郁,可以经久不散。它可以将二氧化碳和有毒物质进行分解,提高室内的空气质量,从而调节心情,缓解压力。
养护方法
  1、非洲紫罗兰喜欢散射光,如果放在室内不见光的地方,每隔一周要将它移到光照充足的地方照射一段时间。
  2、非洲紫罗兰的花盆很小,水分流失较快,所以在日常养护的时候要注意观察,如果发现花盆干燥的时候要立刻浇水,保持盆土湿润。但是不能够积水,不然容易引起叶片腐烂。

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